感覺自己火氣好像越來越大了,，咋辦,？
首先要承認(rèn)自己情緒的弱點。每個人的情緒都有長處和短處或者優(yōu)點和弱點，長處短處,，這就需要我們在日常生活之中有意識的認(rèn)識自己情緒優(yōu)點和弱點,，對于有點我們要保持和發(fā)揚,，對于弱點我們以不回避,，正面直視的態(tài)度來對待它。例如,，你“動不動就想發(fā)脾氣”,，一發(fā)脾氣就控制不住自己。針對這個問題我們要承認(rèn)自己有這個毛病,，在承認(rèn)的基礎(chǔ)上再認(rèn)真分析自己好發(fā)脾氣的原因是什么,？在什么情況下容易發(fā)脾氣？然后再找一些方法去克服它,。這樣可以達(dá)到隨時隨地提醒自己控制情緒的目的,。
其次，要很好地認(rèn)識壞脾氣的危害,。我們在社會生活中,，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當(dāng)然不可能是一切人）的好感,、友情,、贊賞、合作,，否則,，就會感到孤獨、寂寞,，沒有生氣,，寸步難行。人的行為是受意識調(diào)節(jié)和控制的，認(rèn)識了壞脾氣的危害,，便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求,。呵呵，這一點你已經(jīng)認(rèn)識到了,，那么改起來就相對容易多了,。
第三，要放松自己的心情,。因為你已經(jīng)意識到這不是一個很好的習(xí)慣,，這說明你已經(jīng)有了很大的進步,。在這種進步之下改變已經(jīng)變得容易起來了,，只要你在平常多跟同學(xué)心平氣和的溝通——談心、交流,，同學(xué)也會接納和喜歡上你,，自然而然你也就會變得開朗起來。
第四,，在日常的人際交往中①要注意多從正面看待人和事,，多注意他人的優(yōu)點，并有意識的與他人多接觸,，爭取融入集體之中,。②有意識地調(diào)整自己的語言和行為，盡最大可能改掉那些令他人生厭,、排斥的語言和行為,，并使之習(xí)慣化。③結(jié)交一兩個知心朋友,，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴,，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對象也可以書寫心情日記,。④開誠布公與父母交換意見,，但語言要恰當(dāng)、時機要合適,。⑤多與同事,、伙伴在一起參加體育娛樂活動，一方面可以在體育娛樂活動中發(fā)泄不良情緒,，另一方面以自己的行為表現(xiàn)取得同學(xué)的認(rèn)可和接納,，進而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。⑥建議你在欲發(fā)怒時轉(zhuǎn)移注意力,，比如把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上10個圈,，或者想點或干點別的事兒；暗示自己“小不忍則亂大謀”，或用手腕戴橡皮圈彈擊自己以示提醒等,，這樣就可以起到制怒的效果,。由于這種“喜怒無常”的性情已成習(xí)慣,，更改起來有一定的難度,，需要有長期的打算和耐心。你這種性格的人在與他人交往時應(yīng)注意多聽,，因為在社會的舞臺上不可能只是你一個人是主角,，盡量少支配別人，要有意識地聽取別人的意見,，同時還要意識到個人的視野,、思維畢竟是有限的，自己也不可能永遠(yuǎn)是對的,，否則就會讓人感覺霸道,，而失去朋友成為孤家寡人，所以要有意識的多關(guān)心家人,、朋友,，只有他們才是你生命中最重要的。當(dāng)你遇到自己性子急,、說話沖時,，這就需要遇事慢半拍，在這個半拍的時間之中控制自己的情緒,，盡量心平氣和的去對待一切人和事,，一旦把遇事慢半拍養(yǎng)成了習(xí)慣，那么你就會發(fā)現(xiàn)自己也是一個了不起的人物,。
第五,，記住這樣兩句話“把別人當(dāng)自己看，把自己當(dāng)別人看”,，只有這樣,，心中才能經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要，只有心中經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要,，才會對別人溫存,、體貼、熱愛,。只有時刻記住“把別人當(dāng)自己看,，把自己當(dāng)別人看”，才不至于意氣用事,，固執(zhí)己見,，才能遇事平心靜氣,，三思而行。
第六,，當(dāng)發(fā)覺自己的情感激動起來時,，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力,，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動上,，使緊張的情緒松弛下來。比如迅速離開現(xiàn)場,，去干別的事情,，找人談?wù)勑摹⑸⑸⒉?，或者干脆到操場上猛跑幾圈,，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來,。同時你也可以自我暗示的方法來化解：當(dāng)自己想發(fā)脾氣時就馬上捫心自問：我為什么要發(fā)脾氣呢,？我發(fā)脾氣能解決什么問題嗎,？把自己的想法或做法平靜地告訴別人不是更好嗎,？這樣你就會馬上靜下心來。
第七,，自強的人在絕大多數(shù)情況之下是能理智控制自己的人,，既然是能理智控制自己的人，當(dāng)他們遇到自己要發(fā)脾氣時,，他們就會用適合于自己的方式和方法來加以控制和克服,。所以在遇到煩躁、郁悶,、抑郁而發(fā)怒的情緒時,，可以通過向別人傾訴、交流,、談心,、干自己喜歡的事情、想曾經(jīng)經(jīng)歷的喜悅和快樂,、聽音樂,、參加文娛娛樂活動等了調(diào)整自己。
以上僅是本人的一些意見和建議,！對你有幫助請采納,！
壓力與不被認(rèn)可導(dǎo)致的，放松心態(tài),，把控情緒,。
這都是慣出來的，等到?jīng)]人搭理就自然好了。
找個東西發(fā)泄一下
火氣大主要是因為涵養(yǎng)不夠,，很多小事放不下.看不開,，仔細(xì)想想都是多余。想開了,，放得下,，自然火氣就不這么大了。
火大,，吃點去火的藥
多克制自己,。
止怒多喝菊花茶
多喝點茶,去去肝火或者多聽聽輕音樂讓自己靜下來
想辦法控制自己的脾氣唄