我覺得瘦不下來應(yīng)該是有很多原因的,,生活中的習(xí)慣也是很重要的對吧,?
當(dāng)然,,像百分燃脂就很好,,就是通過改變飲食等生活習(xí)慣幫助你減肥的,。
和生活習(xí)慣肯定有關(guān)的
你說的完全正確哦,。確實是有很多的原因的啊,。
當(dāng)然是的,,原因太多了,。
不是啊,,你記住1=1就好了。
就比如你吃了1000熱量的食物,,那你就運動1000+熱量回來就好了,。
生活習(xí)慣都是小問題,你愛吃難道也要控制啊,,我才不會控制,,我吃了多少,我吃完就走路,,消化差不多就開跑,,邊跑邊想著一會兒可以喝杯奶茶!
對呀,,生活中飲食不規(guī)律或是太重口味,,作息時間愛不規(guī)律,奧最貴的夜,,睡懶覺等都是會變胖的,。
是呢,你說的對
你說得很對,!不良生活習(xí)慣是主要原因,,當(dāng)然還包括遺傳因素。
合理飲食加強體質(zhì)鍛練
是啊,,晚上盡量不吃
堅持一個月會瘦很多
能做到少吃多運動就可以
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