如何讓自己心靜下來
本人高中生,，平時(shí)性格活潑開朗,，但沒有收斂,，時(shí)時(shí)刻刻報(bào)是這么一個(gè)“活潑”的狀態(tài),，學(xué)習(xí)需要靜下心來，每次一個(gè)人的時(shí)候知道這樣不太好,，要讓自己心靜下來,，可是一到人多的地方就恢復(fù)原樣了，有點(diǎn)人來瘋,，不知道該怎么調(diào)節(jié)心理的問題
1.旅行
旅行是一個(gè)人升華自己的最好方式,。這里的旅行可不是指去游樂場(chǎng)，而是指去最接近心靈的地方,。比如說西藏,，每年不知道有多少人窮游至此，還有若干白領(lǐng)辭職去西藏,。在世界屋脊上大喊,，審視遼闊的藏族大地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多么渺小,。你會(huì)經(jīng)歷人生最重要的一次蛻變,。
2.
音樂
很多人沒空去外面旅游，那么可以聽聽輕音樂，尤其是那些比較空靈的聲音,，聽著聽著,，感覺煩惱不再是煩惱。一開始可能聽不進(jìn)去,，不要緊,，可以讓自己邊聽邊想象，集中注意力,。
3.自然
所謂的“天人合一”,，這當(dāng)然是古人的做法。但是親近自然這個(gè)方法依然管用,。不然終南山就不會(huì)有那么多隱士了。有的人覺得浮躁了,，心靜不下來,，就可以去山上住幾天，那些屹立百年的樹木會(huì)告訴你：一切都不重要,。時(shí)間會(huì)證明金子的價(jià)值,。
4.信仰
宗教可以給人心靈的力量，如果你正在為自己浮躁的心而頹廢,。這是說你正在迷茫,。那么不妨為自己找個(gè)信仰吧。暮鼓晨鐘里面的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，你的心會(huì)變成“井水”,，波瀾不起。
5.態(tài)度
心靜不下來是因?yàn)橛谧魉?。太?jì)較升職加薪,，房車的現(xiàn)代都市人，壓力都是很大的,，應(yīng)該學(xué)會(huì)客觀看待事情的得失,。如何才能讓心靜下來，得之,，吾幸也,，失之，吾命也,。只要這么想,，很快就能平靜下來。
6.心境
老莊提倡”無為“,，那么心靜是不是什么也不做嗎,？不是。心靜是一種狀態(tài),，是一種淡泊,。如果一個(gè)人心都靜不下來,，還談得上別的嗎？
人多就要少說話盡量讓自己安靜
遇到什么事都淡定一點(diǎn)就好了
可以裝瘋賣傻,，裝扮乞丐,，==行行好，給點(diǎn)吧==
那出鏡率是相當(dāng)?shù)馗?，開個(gè)玩笑不要當(dāng)真,。
要么給我點(diǎn)錢吧，不多一個(gè)小目標(biāo)就夠了,。你懂得,。
學(xué)習(xí)和玩樂分開
調(diào)節(jié)呼吸，深呼吸
其實(shí)活波開朗是好事,，學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)一段時(shí)間又活動(dòng)下,，學(xué)習(xí)效果還好些。
Tags：心靜