16歲男沒(méi)讀書(shū)出來(lái)工作自從出來(lái)工作煩惱和壓力增加了許多
讀書(shū)的時(shí)候無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,，讀書(shū)的時(shí)候老想著逃課曠課不想讀找理由請(qǐng)假,。父母說(shuō)的真對(duì)，不讀書(shū)會(huì)后悔的。說(shuō)重點(diǎn)：想太多經(jīng)常失眠,，睡前吃或喝什么助于睡眠,？
你好 學(xué)會(huì)給自己解壓,，車(chē)到山前必有路,，其實(shí)沒(méi)什么大不了，霉運(yùn)總將會(huì)過(guò)去,，有低谷就會(huì)有好運(yùn)的到來(lái)
意見(jiàn)建議：傾聽(tīng)音樂(lè) .多想點(diǎn)美好的事情 走路散步 沒(méi)有解不開(kāi)的迷,，只有逃避的心理。當(dāng)事情較多時(shí) 選擇重要的 緊急的 一件一件做 總會(huì)好的
既然理解你可以回去繼續(xù)讀,，好好和父母說(shuō)一下,。之后可以做一下暑假工，什么都不想有利于睡眠,，或者晚上鍛煉一下,，累了自然就容易睡著了，治標(biāo)不治本,，你需要解決心理的煩躁,。
再回去繼續(xù)讀書(shū)吧
這么年輕還是會(huì)學(xué)習(xí)認(rèn)真讀書(shū)吧
正常的不用擔(dān)心，未來(lái)路漫漫
人生道路多坎坷
牛奶和雞蛋,。不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。
只是是一方面，跟多的是磨練，就是壓力
睡前喝杯溫牛奶
晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶,，有助于盡快入睡,。如果情況已比較嚴(yán)重了，就只能用安眠藥之類(lèi)的藥物了,。具體情況最好去看看醫(yī)生,。
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