剛步入初中怎么調整好自己的心態(tài)
本人12歲,，這幾天在家里對父母的脾氣感覺好像很暴躁,，我想請教一下應該怎么調整好自己的心情
你能有這樣的想法,，說明你是個很理智的孩子,。
12歲,，一般人們都認為是步入叛逆期的年齡,，這是人的成長中必經的時期,，就如同女人有更年期一樣,。所謂叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護自尊,，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài),。你說的在家里對父母的脾氣感覺好像很暴躁就是典型的叛逆心理。了解了青春叛逆期的表現(xiàn)，有助于你去有意識地克服,。
所謂的青春期叛逆種種表現(xiàn)有哪些呢,， 孩子叛逆如何解決呢？
1,、獨立性和依賴性的矛盾青春期的少年在心理特點上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感,，由此而增強了少年的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預,，否則心理便產生厭煩的情緒,；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見,，并有強烈的表現(xiàn)自己意見的愿望,；對一些傳統(tǒng)的、權威的結論持異議,，往往會提出過激的批評之詞,。但由于其社會經驗、生活經驗的不足,，經常碰壁,，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助,，再加上經濟上不能獨立,，父母的權威作用又強迫他去依賴父母。
2,、成人感與幼稚感的矛盾青春期少年的心理特點突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認為自己已經成熟,，長成大人了。因而在一些行為活動,、思維認識,、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式,。在心理，渴望別人把他看作大人,，尊重他,、理解他。但由于年齡不足,，社會經驗和生活經驗及知識的局限性,，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事,、蠢事,，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
3,、開放性與封閉性的矛盾青春期的少年需要與同齡人,，特別是與異性、與父母平等交往,，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待,。但由于每個人的性格、想法不一,，使他們的這種渴求找不到釋放的對象,，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話,，又由于自尊心,，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理,。
4,、渴求感與壓抑感的矛盾青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求,。比如喜歡接近異性,，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己,，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等,。但由于學校、家長和社會輿論的約束,、限制,，使青春期的少年在情感和性的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài),。5,、自制性和沖動性的矛盾青春期的少年在心理獨立性、成人感出現(xiàn)的同時,，自覺性和自制性也得到了加強,，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規(guī)則,，力盡義務,，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事,，使自己陷入既想自制,，但又易沖動的矛盾之中。
叛逆期不可避免,，但順利平安度過卻是能夠做到的,。其實也不用怕,，大多數(shù)青年朋友都是這么過來的。你要注意經常和家長,、老師溝通,、交流思想，求得他們的理解和幫助,。平時學習之余多注意室外的體育鍛煉,，保持良好的精神狀態(tài)。
長大是需要時間的,，你所接觸的社會還小的很,，繼續(xù)修行。
這個年齡正是逆反心理最重的時期,，建議還是要自己從思想上認識到其危害,，并努力改掉
改變環(huán)境或者改變自己。
環(huán)境這個不用多說,。
自己這方面要學會適應,。
首先要保持自己的節(jié)奏，早睡早起,，按時保質量的完成自己的作業(yè),。可以多聽聽輕音樂,，多和父母進行溝通,。