一周減多少斤才能不反彈
一般人慢跑一分鐘消耗15千卡左右熱量(體重越大消費越多),，而一公斤的脂肪是3500千卡,。如果每天慢跑30分鐘，在飲食沒有變化的情況下一星期可減一公斤,。當然這只是理論上的推算,，實際上運動后多少都會多吃一點兒,，專家建議的減肥速度是一星期半公斤，這樣減下來的體重不易反彈,。
別吃多,，就不會反彈。
減肥是危險的事情,，
需要先弄清楚相關道理,，
不然會發(fā)生不想的結果。
專家可以隨便說,，
當事人需要對自己負責,。
每年都發(fā)生減肥死亡的，
向閻王起訴專家忽悠嗎,？
Tags：能不
相關推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。