究竟該怎么護(hù)理受損分叉的頭發(fā),？

洗頭注意事項

1.在平時我們洗頭的時候,，洗發(fā)水的選擇是很重要的,。頭發(fā)干枯分叉的原因主要有兩點：一、頭發(fā)缺水,，二,、染發(fā)、燙發(fā)等造成損傷頭發(fā)干枯分叉,；所以首先不能洗去油的,、含堿性高的洗發(fā)水。建議洗焗油的,、柔順的,、修復(fù)頭發(fā)損傷的等針對頭發(fā)干枯分叉的洗發(fā)水。

2.洗頭發(fā)的時候,，很多人都草草了事,，其實如果你細(xì)心一點，多為你的頭皮和頭發(fā)做做按摩,，多按按你的耳朵后面部位等,，對你的頭發(fā)和頭皮等都有很多的好處的。例如可以防止脫發(fā),！

3.吹頭發(fā)不要吹太干了,，否則很傷頭發(fā)的。吹頭發(fā)先把頭皮根部吹半干,，然后再吹外層,，發(fā)梢輕輕吹一吹就是了！這樣頭發(fā)吹出來就不會很毛躁,！

護(hù)理的方法

1.洗頭時一定要配合護(hù)發(fā)素一起用,。把護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)發(fā)梢，輕輕往上抹,，讓護(hù)發(fā)素徹底滲透進(jìn)頭發(fā),！還可以買那種不用洗的護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)后吹一吹,，直接抹上就是了,，不貴但效果很好的。

2.如果你勤快點可以自己做倒膜護(hù)理,，頭發(fā)用洗發(fā)水洗了之后,，擦干，涂抹上倒膜,，戴上頭帽,，二十分鐘左右就可以洗掉了，長此以往你的頭發(fā)一點可以恢復(fù)光澤,！

3.沒時間的朋友不想自己做護(hù)理,，也不想自己洗頭，建議去理發(fā)店每月護(hù)理一到兩次,，他們是很專業(yè)的,，但是也得選好理發(fā)店！

4.平時的飲食也要調(diào)整,，多吃點蛋白質(zhì)類食物,，；多吃維他命食物,，可以防止脫發(fā),，但是維他命A吸收要適量，否則也會脫發(fā),，含有維他命A的食物有豆類,、魚、肝臟等,。

頭發(fā)的主要成分是角蛋白,，角蛋白是不斷在流失的，當(dāng)頭發(fā)角蛋白流失到一定狀態(tài),，發(fā)質(zhì)干枯暗啞,、分叉易斷的受損現(xiàn)象也就逐漸開始產(chǎn)生了，所以想要從根源解決發(fā)質(zhì)受損問題,，主要在于為頭發(fā)補充蛋白,。可以從以下幾個方面入手,，在選擇洗護(hù)產(chǎn)品上,，選擇含蛋白等修護(hù)成分的洗護(hù)產(chǎn)品；平時多吃一些能夠補充蛋白的食物,，比如豆類,，豆腐、豆?jié){,、豆奶等,，還有肉類，牛肉,、豬肉,、雞肉等,，另外雞蛋、鴨蛋,、牛奶等,，含蛋白都很高。并且平時注意保持良好作息,，不熬夜不吃辛辣刺激,、油膩、含糖高的食物,。除以上,，還需注意外部的養(yǎng)護(hù)，比如平時少“風(fēng)吹日曬”,、減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)和時長,、避免暴力梳頭發(fā)等。影響發(fā)質(zhì)受損的原因有很多,，除了角蛋白不斷流失這一內(nèi)部原因外,，外部的影響因素也很重要，對于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù),，看似簡單實則復(fù)雜,。很多小伙伴對于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)只想到了選擇好的洗護(hù)產(chǎn)品，但忽略了最重要的“因材施教”,，想要好好護(hù)理頭發(fā),，需要選擇適合自己頭皮環(huán)境與頭發(fā)問題的洗護(hù)產(chǎn)品，這才是關(guān)鍵,。

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