為什么在很黑的房間開空調(diào)蓋被子睡在很柔軟的床聽輕音樂會睡得很沉這是什么原理在工廠宿舍睡不管上班多累都
睡不著
這是因為前面的環(huán)境適合入眠，后面的環(huán)境不如前面的環(huán)境,，不適合入眠,。有生理原因，也有心理原因,。
第一種環(huán)境為什么適合入眠：
“很黑的房間”有利于睡眠,，這是因為在幾十萬年的生活演化過程中人類晝出夜伏，適應了在黑暗中睡眠,。
“開著空調(diào)蓋著被子”這種溫暖的環(huán)境適宜睡眠,，反之在寒冷或者燥熱的環(huán)境就不容易入睡。
“柔軟的床”也適合睡眠,，喜歡在柔軟的地方睡眠,，是人和動物共有的習慣。
“聽著輕音樂”,，是啊,，輕柔的音樂就像置身于美妙的森林、湖畔,，就像回到媽媽的懷抱,，也容易入睡,。換成軍樂團的演奏，換成命運交響曲,，就不行,。
第二種環(huán)境為什么不適合入眠：
工廠宿舍沒有第一種環(huán)境的熟悉感、安全感,，往往怕別人打擾,；往往擔心衛(wèi)生差，不干凈,；往往缺少上面的柔軟,、溫暖舒適的感覺，沒有空調(diào),、暖被和舒緩的音樂,。燈光也不能調(diào)節(jié)自如。甚至還會顧忌其他的室友,。
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