怎么才能緩解臉上長痘啊
臉上長痘怎么快速消除
臉上長痘痘怎么快速去除,，首先要先找到臉上長痘痘的原因,。代謝不暢，內(nèi)分泌失調(diào),，化妝品的錯誤使用,，卸妝不干凈等等,，這些都是臉上長痘痘的原因。那么臉上長痘痘怎么快速去除,？今天我們就來一起看一下去除痘痘的方法吧：
1.一般人在晨起,、午休和晚睡前各清潔面部一次,，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩,、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人,，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉,，將臉上的臟塵和油垢洗掉,，保持臉部清潔、干爽,，避免污物堵塞毛孔,。
2、皮膚較油性的人不只要勤洗臉,，還要勤洗頭,，因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,，避免按摩,，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘,。
4.最好不要留長發(fā),，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘,。
5.沒事不要用手去碰你的臉,，因為手上不但容易攜帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘,。更不要用手?jǐn)D壓痘痘,，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,，影響美觀,。
6、臉上已有青春痘時也要注意防曬,，盡量不要曬太陽,，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果,，就是讓青春痘更惡化,，如在海邊或是游泳，不但紫外線強,，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激,。
7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底,、化妝品,，有的人想以粉底來掩飾,，這樣反而造成反效果。
8.保持心情愉快,、睡眠充足,，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào),。另外,，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運動,，作息正常,，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。
9.飲食盡量清淡,，多喝水,，多吃蔬菜和水果，少油,、少甜,、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物
11.千萬不要忽略了枕巾,、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次,，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次,。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉,。枕套因為直接接觸面部,，容易沾上螨蟲、灰塵,、頭皮屑等臟東西,，定期換洗非常必要。
可以外用藥物治療,，配合口服藥或者使用定制奇肌祛痘原液,，祛除痘痘，平時注意飲食,，不吃辛辣刺激性食物不要飲酒,，痤瘡部位避免擠壓搔抓，否則容易引起感染,。盡量多吃蔬菜水果,，要保持大便通暢，要有規(guī)律的作息時間