我兒子,，五年級了，可身高才140多,，體重50多斤,，如何改善，該買的,，買了,，該吃的都吃了，以后還會長高嗎,？
五年級,，相當(dāng)于12歲，這個歲數(shù)的中國孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)當(dāng)是151.9公分,，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)當(dāng)是42.49公斤,。
咱這個孩子身高140多一點(diǎn)，體重50多斤,，屬于瘦弱,、偏矮的體型（請對照下表）。
分析和建議：
（1）遺傳因素
從遺傳角度上講,，孩子的身高體重有一個比較簡單的計算方法：
男生身高≈(父母)÷2 +6.5
女生身高≈(父母)÷2-6.5
當(dāng)然,，孩子的身高和發(fā)育與父母的基因有很大關(guān)系的，但是后天的培養(yǎng)也是至關(guān)重要的,，現(xiàn)在普遍都會出現(xiàn)孩子比父母高的現(xiàn)象,，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富了，體育鍛煉增多了,。
（2）營養(yǎng)因素
從上面陳述看,，這孩子體重才50多斤，明顯瘦弱,，還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),。
加強(qiáng)營養(yǎng)不僅僅在于吃了多少好食品，還要考慮孩子的營養(yǎng)是否均衡,，還要考慮孩子的腸胃吸收能力,，吃了很多好東西，還是不胖,，應(yīng)去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下消化系統(tǒng)是否健康,，消化吸收能力是否正常。
（3）體育鍛煉
健康在于運(yùn)動,，孩子只有通過運(yùn)動,，才能提高消化吸收能力，才能強(qiáng)壯筋骨,，促進(jìn)身高,。
建議孩子每天的大運(yùn)動量鍛煉不少于1小時,。建議多做跑步、體操單杠等引體向上運(yùn)動,、球類等消耗類的,、伸展類的體育運(yùn)動，把身材抻拉開,。
（4）充分睡眠
有句名言說“孩子是在睡覺時長大的”,，這句話沒錯，所以,，保證孩子的睡眠十分重要,，15歲的孩子應(yīng)保證每天10個小時的睡眠，您做到了嗎,？
請看下表：
