怎樣練手白長(zhǎng)
不要花錢(qián),，怎么按摩,？
一,、溫水泡手,勤涂護(hù)手霜.雙手滋潤(rùn)細(xì)膩了,自然就美麗修長(zhǎng)了.因?yàn)?成年人骨頭不再增長(zhǎng)了,所以只有改善了.二,、如果手指肥胖粗短不夠修長(zhǎng),，可以在燙熱的水中按摩手指,，以改善手部的血液循環(huán),。此外,，也可以一會(huì)兒握緊拳頭,，一會(huì)兒用力張開(kāi),，或一、二,、三,、四……地屈指做手指體操。同時(shí)必須少吃鹽分,，多吃生蔬菜,、水果等藉以促進(jìn)血液循環(huán)。只要有時(shí)間，就做手指體操,，一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些,。(條件好的話可以再用牛奶泡)三、平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要,。一般要用護(hù)手霜護(hù)手,，定期做手部護(hù)理，干活要戴手套,，還要根據(jù)需要常常修剪指甲,。同時(shí)，多吃含熱量高的食物,，以保證手圓潤(rùn)而有光澤,、有肉感。四,、每次洗手后,，都要抹上護(hù)手霜，保證手滋潤(rùn)而有光澤,；還要多喝水,，注意飲食，保證肌膚有水分,，營(yíng)養(yǎng)均衡,。常常注意做開(kāi)合手指練習(xí),最終把手指練得靈活柔軟而且纖長(zhǎng)，開(kāi)闔之間有流動(dòng)的美感,。五,、不要做粗重的家務(wù),常常用牛奶來(lái)泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鮮膜包起來(lái)數(shù)小時(shí),可以一邊看電視一邊做,還可以學(xué)一點(diǎn)古箏之類的音樂(lè),琴上練習(xí)的目的并不是彈奏樂(lè)曲，而是訓(xùn)練手部的柔韌性,。
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