夏天吹空調好不好,？
空調是夏天降溫避暑必備的家用電器,，能營造舒適的室內環(huán)境溫度,。但長時間吹空調也容易得空調病,，建議在夜晚睡眠時開啟睡眠模式或設置定時功能，在入睡后自動關閉空調,。白天長時間在空調房內工作建議要多喝水勤走動。
目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房內空氣異常干燥,。房間內濕度太低,，會對人體的黏膜組織產(chǎn)生極為不利影響,，易于細菌、病毒的入侵和傳播,，受影響較嚴重的主要是呼吸道,、眼球及皮膚。你可能通過以下方法來進行緩解：1.空調房中放盆水或者抹濕地板,，睡覺前,，在房間放一盆冷水（最好用冰塊）；或者,，用濕拖把將整個房間地板抹一遍,，增加空氣濕度。2.在房間里養(yǎng)一些富貴竹,、秋海棠之類的綠色水生植物,，或者養(yǎng)金魚，慢慢蒸發(fā)出水分可以緩解空氣的干燥,。3.補充體內水分：補充水分的方法很簡單,，如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。需要提醒的是不要暴飲,，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”,，也就是分多次飲水，每次適量,。4.還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養(yǎng),；多吃水果也是很不錯的選擇。5.在開空調的同時,，適當?shù)匕汛皯糸_2公分的縫隙,，來增加空氣的流通
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