吃天然維生素c可以美白嗎
維生素c并沒有美白的作用,，而且我們平時吃的水果蔬菜中,，含有大量的維生素c，沒有必要特意去吃維c的藥片,。想美白,，可以外用一些珍珠粉,，防曬，定制奇肌煙酰胺,、蝦青素原液,，抗自由基，防曬,，美白等,。長期服用維生素c突然停藥的話，還會造成藥物撤退性壞血病,，所以最好不要長期服用維生素c,，若是必須補充的話，可以選擇食物補充,，如西紅柿,、獼猴桃、橙子,、西瓜等果蔬含有比較豐富的維生素c,，平時可以適當(dāng)多吃一些，維生素c的水果可以起到清除自由基的作用,，配合服用維生素E可以起到一定的美白作用,。
不可以，這都是糊弄人的
沒這作用,。注意多學(xué)科學(xué)知識,，不要停下忽悠的
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