男性不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%,，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%,；我身高178cm，體重175斤算超重嗎,？
你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是140-150斤左右,，你超重了,，如果經(jīng)常運動自己肌肉量高那么瘦個20左右就可以，到時候測量下體脂率,，正常20%是比較健康的,。
可以計算一下BMI值呀~體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m)，超過24就超重啦~超過28就是肥胖了……一定要合理減肥,，減少碳水的攝入,，配合科學(xué)合理的運動哦
Tags：體重標(biāo)準(zhǔn)不超過
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