夏天去旅游需要帶什么？
衣：夏季外出旅游在著裝方面盡量要以“舒服”為主。穿淺色衣服,。因?yàn)榘咨?、淺色衣服吸熱慢，散熱快,，穿著涼爽,；而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快,，散熱慢，穿著悶熱,，容易中暑,。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施。食：不宜暴食冷飲,，多以清淡為主,，最好多吃新鮮蔬菜、水果,。另外呢,，如果外出爬山看到泉水不可亂飲，因?yàn)椴糠值貐^(qū)污染很嚴(yán)重,，有些泉水有害礦物質(zhì)超標(biāo),，影響健康。夏季旅游出汗多,，體內(nèi)鹽分減少,，而多喝些淡鹽開水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分,。喝淡鹽水時(shí),，要少量多次地喝，才能有作用,。其他：另外呢,，夏季蚊蟲多，外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲藥水,。夏季也是中暑高發(fā)期,，最好提前掌握一些預(yù)防或急救的方法以備用。在預(yù)防上,，應(yīng)盡量避免在烈日下活動(dòng),，帶上遮陽帽和墨鏡。在治療上,，用溫水敷頭,，然后逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或沐浴,，輕者服人丹,、十滴水或刮痧等方法，重者及時(shí)送醫(yī)院,。明細(xì)：1,伸手要錢,，身份證，手機(jī),，鑰匙,，錢包?。?！2. 護(hù)膚用品,，防曬，化妝的簡(jiǎn)單越好3. 藥類,，感冒發(fā)燒拉肚子的,，創(chuàng)可貼，蚊不叮（夏天）,，維生素,，棉簽，化妝棉,，牙簽,，少量即可4. 相機(jī)，MP3,，手機(jī),，以及它們的充電器5. 喝水刷牙的杯子6. 洗漱用品，牙刷牙膏,，毛巾2塊7. 旅行電吹風(fēng)8. 旅行電蚊香,，蚊香插座9. 拖鞋10. 卷筒紙11. 打印好攻略12. 假如不帶本本就要帶夠存儲(chǔ)卡13. 足夠的內(nèi)衣和襪子14. 塑料袋若干，很方便15去海邊的話記得帶游泳衣,！
最重要的是防止蚊蟲叮咬的藥,。另外飲水、食物要保證干凈,、新鮮,，晚上睡覺安靜舒適就夠了