核桃油都有那些作用,？
1,、健腦益智,，補腦,、增加記憶力,、促進大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。2,、促進視網(wǎng)膜發(fā)育。3,、促進鈣吸收幫助骨骼發(fā)育,。4、保護腸胃,、潤腸通便,、滋潤肺腑。5,、促進頭發(fā)生長,。6、預(yù)防及緩解皮膚濕疹,。7,、促進生長發(fā)育、平衡新陳代謝,。8,、有便秘現(xiàn)象的寶寶可早上空腹生吃根據(jù)年齡由少到多。1,、核桃油有強身健體的作用：這是由于核桃能夠提供充足的熱量,。有數(shù)據(jù)測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量,，相當于米飯熱量的3-4倍,。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。2,、核桃油有滋潤皮膚的作用：核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸,。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤,。3,、核桃油有美容養(yǎng)顏的作用：這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時還富含一種與皮膚親和力很強的角鯊稀,。這兩種物質(zhì)能迅速被子皮膚所吸收,，能有效保護皮膚的彈性的潤澤;能消除面部皺紋，防止肌膚衰老,。4,、核桃油有秀美護發(fā)的作用：多吃核桃油能促進小孩的頭發(fā)變黑。5,、核桃油有健腦養(yǎng)腦的作用：核桃油中不含膽固醇,，可有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生;豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液,。6,、核桃油有預(yù)防心腦血管疾病的作用：核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓,、心臟病,、心力衰竭、腎衰竭,、腦出血發(fā)生,。7、核桃油有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用：這是因為核桃油中的dha可以增加胰島素的敏感性,，當細胞中不飽和脂肪酸含量越高,，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動性就越強,。8,、核桃油對骨骼系統(tǒng)補鈣的作用：核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷,、鋅等,，可以促進骨骼生長，保持骨密度,。
核桃油含有豐富的維生素A和亞麻酸,，有益于視網(wǎng)膜的發(fā)育，防止夜盲癥和視力減退,。核桃油含有鈣元素,，鋅元素，鉀元素等多種礦物質(zhì),，有助于嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育,，亞麻酸和亞油酸可以促進肝腎的發(fā)育，從而保障頭發(fā)烏黑發(fā)亮,。核桃油中的油酸,，亞油酸，亞麻酸等多不飽和脂肪酸能調(diào)解人體膽固醇的含量,，降低甘油三酯的含量,，軟化血管，預(yù)防動脈硬化,。