腰間盤突出能否騎自行車?
腰椎間盤突出能否騎自行車主要取決于病情的嚴(yán)重程度,，如果腰椎間盤突出不是很明顯,、神經(jīng)根受壓不是很重,、腰腿疼痛癥狀較輕,，可以騎自行車,。因為騎車時腰椎呈向前彎曲狀態(tài)，相當(dāng)于增大腰椎管的寬度，減輕對神經(jīng)根的壓迫和刺激，因此騎自行車時反而不會出現(xiàn)腰腿疼痛或者不會加重腰腿疼痛,。但是也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、騎車不宜過快,，不宜時間過長,，以免增加腰部勞累和損傷,。2、要注意保暖,，避免風(fēng)寒,。3、如果騎車時感到腰腿疼痛癥狀加重,，說明不適宜騎車,，應(yīng)停止騎自行車。如果腰椎間盤突出比較明顯,、神經(jīng)根受壓比較嚴(yán)重、腰腿疼痛癥狀較重,，不要騎自行車為好,，盡量以臥床休息為主，避免過勞,。
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