衣食住行的需要大部分是從什么地方獲取滿足
各方面來獲取滿足感的
衣食住行是人類生活的基本需要,，都直接或間接地來自于自然資源,。
衣食住行教你全面保養(yǎng) 春天萬物復蘇,，是一個充滿了生命力的季節(jié),。人體陽氣順應自然,，向上向外疏發(fā),，是養(yǎng)生保健的好時期,。不過早春時節(jié)溫差大,，細菌容易滋生,，因此也要特別注意,。下面我們就從衣食住行四個方面來學習一下春季養(yǎng)生保健法。
一、衣 雖然春天的天氣比較暖和了,，但是氣候也別的不穩(wěn)定,，以陰寒為主，特別是早春的時候早晚的溫差依然還是比較大的,。因此,，我們在著裝方面還是應該以舒展保暖為主，而且也一定要懂得隨著天氣的變化而增減衣服,?！ 鹘y(tǒng)的春季養(yǎng)生主張衣著宜“下厚上薄”，特別是年輕女性不要過早就換上裙裝,，否則容易導致關節(jié)炎與各種婦科疾病,。 此外,，春季出汗后一定要及時擦去,，切勿敞懷吹風，以防感冒,?！?/p>
二、食 春天一切都充滿了活力,，萬物復蘇，很多食物也都冒出來了,，飲食我們在平時的飲食里面可以適當?shù)氖秤靡恍┦[,、姜、蒜和韭菜等一些具有祛陰寒并且能助陽氣升發(fā)作用的食物,，并且這些食物中所含的有效成分,，還具有殺菌防病的功效?！ √拼幫鯇O思邈曾講：“春日宜省酸增甘,，以養(yǎng)脾氣?！笨蛇m量吃些大棗,、蜂蜜之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩,、糯米團餅等不易消化的食品,。 此外,，飲食應注意清淡,，多食新鮮蔬菜，不宜進食羊肉、狗肉,、麻辣火鍋以及辣椒,、花椒等大辛大熱之品，以防體內積熱,，邪熱化火,，導致瘡痛癤腫等疾病?！ ?/p>
三,、住 春天氣溫逐漸升高，皮膚血管擴張,，而相對大腦血流減少,，由于缺氧，人難免發(fā)生“春困”現(xiàn)象,，要注意早睡早起,，切忌抱頭昏睡?！ ≡诖禾煳覀儜撉诖蜷_窗戶,，讓室內透氣，而且在平時要多多眺望綠色植物,，在閑暇之余可以多伸伸懶腰,，多活動活動筋骨，這些都對我們的身體健康都非常的有好處,?！ 《ゴ簛碇畷r還可在庭院或陽臺種些花卉，擺些盆景,，使居室披綠,，既美化環(huán)境，又促進健康,。
四,、行 春天百花爭艷，百鳥爭鳴,，陽光和煦,，空氣清新，這樣好的時節(jié)應該多到戶外活動活動,，多接觸大自然,，呼吸新鮮空氣，讓自己的心情也變得更加輕松愉悅,?！ 〗加巍⑻で唷⑦h足,，接受日光浴,、空氣浴，在花的世界和綠色海洋中陶冶情操,、修身養(yǎng)性,，有利于身心健康。
衣食住行的需要大部分是從收入的高低獲得滿足的,，收入越高獲得的滿足感越大