久坐不是健康的生活方式,，若坐著時(shí)，某些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,，也可減肥,，否則可控制飲食，使吸收的少于消耗掉的,，如類似或接近沒(méi)有吃東西的力氣情形,，同時(shí)利用某些藥物保健品減肥，此可能不是健康的,，因有久坐環(huán)節(jié),。

久坐本來(lái)就不健康,，可以一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下~而且要保證健康的坐姿，盡量避免駝背,、二郎腿等,。坐著減肥難度還是挺大的，只能少吃一點(diǎn)了……多吃肉和蔬菜,，少吃主食

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