百合的功效與作用禁忌,，可美容養(yǎng)顏但不宜多食
百合具有著很高的觀賞價(jià)值,，當(dāng)中還蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)成分，通常情況下它有著美容養(yǎng)顏,、潤(rùn)肺止咳等功效,，也有著預(yù)防癌癥,、鎮(zhèn)定安神等作用，但它屬于寒性食材,，平時(shí)不宜大量食用百合,，也不可以給風(fēng)寒咳嗽、中氣虛寒,、腸胃不好等人群食用,，不然會(huì)造成腹痛腹瀉、貧血等不良現(xiàn)象,。
一,、百合的功效：
1、美容養(yǎng)顏
百合是比較常見的花卉,，它當(dāng)中蘊(yùn)含著多種維生素成份,，可促使皮膚細(xì)胞再生，通?？缮园俸匣ò?，也可以將其混合食物一起吃，可使皮膚更加的嫩滑有光澤,，具有著一定的美容養(yǎng)顏功效,，
2、潤(rùn)肺止咳
其實(shí)百合還有著一定的藥用價(jià)值,，通常情況下可用開水沖泡藥用,，當(dāng)中的一些營養(yǎng)成分可起到潤(rùn)滑腸胃，養(yǎng)陰補(bǔ)血的作用,，對(duì)感冒,、發(fā)燒等病癥有著一定的緩解作用，配合其它藥物效果更佳,。
二,、百合的作用：
1、預(yù)防癌癥
在百合的功效與作用禁忌中,，它還有著預(yù)防癌癥的功效,，當(dāng)中蘊(yùn)含著大量的百合苷、生物堿、硒元素等營養(yǎng)成分,，這些營養(yǎng)成分可有效的增強(qiáng)抵抗力,，還能有著一定吞噬癌細(xì)胞的作用,，每天適量食用效果更明顯,。
2、鎮(zhèn)定安神
通常每當(dāng)傍晚時(shí),，可將百合花瓣用清水清洗干凈,，然后用80℃的開水泡茶飲用，它有著鎮(zhèn)定安神的作用,，可改善人們的失眠癥狀,，使人們?cè)诎頃r(shí)睡更安穩(wěn)，讓人更加的有精神,，但不宜大量食用,，不然會(huì)導(dǎo)致失眠等癥狀。
三,、百合的禁忌：
1,、不宜大量食用
百合當(dāng)中的營養(yǎng)成分雖然特別的高，可給身體健康帶來許多好處,，但千萬不要大量食用,，百合屬于寒性食材，如果大量食用會(huì)給身體造成很大的刺激,，造成腹痛腹瀉,、睡眠、貧血等不良癥狀,。
2,、不宜食用人群
其實(shí)百合并不是所以人都可以食用的，雖然它有著風(fēng)寒咳嗽,、鎮(zhèn)定安神等意想不到的功效,，但卻不可以給風(fēng)寒咳嗽、中氣虛寒,、腸胃不好等人群食用,，不然會(huì)使身體出現(xiàn)不良現(xiàn)象，使情況更加的嚴(yán)重,。