我是一名高二的學(xué)生,。最近我因為玩手機，學(xué)習(xí)效率一直提不上去,，我知道這樣不行,，所以我每天都會告訴自己不能在玩了,，但回到家卻還是忍不住拿起手機,。我不知道該怎么辦,，我需要手機做一些比較重要的事，但只要我一碰到手機就會產(chǎn)生依賴性,，這使我十分糾結(jié)、煩惱,，我不知道該怎么辦,。

小朋友,，多讀書，多運動,，多和同學(xué)朋友出去玩,，好好學(xué)習(xí)，放下手機,！加油

這個真沒有什么好的辦法,，只能靠自己的毅力

自己多克服克服就是了。加油

找點別的事情代替就可以了

Tags：依賴性如何解決手機

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