晚上玩手機，經(jīng)常出現(xiàn)眼睛模糊的現(xiàn)象，要怎么辦呢,？
這是長時間和頻繁手機導(dǎo)致的視覺疲勞現(xiàn)象,。若想緩解這種情況，除了不要長時間持續(xù)看手機,，每隔一會兒往一會兒遠處，放松一下眼部肌肉以外，可以考慮在辦公室或者家里備一瓶來益葉黃素咀嚼片,，每天吃一片。
葉黃素具有極強的抗氧化性,，能促進視覺敏感度,、舒緩眼睛疲勞與干澀.強烈推薦啊
希望幫助到你
你就不要晚上老是盯著手機看吶，該休息就休息,，讓眼睛疲勞過度以后會吃苦的呀
打開手機的護眼模式試試
該歇歇了,，否則就要出問題
每天,，抽出10~20分鐘遠眺，嚴重的話,，多幾次遠眺,，可以有效緩解
可以開著燈玩會兒手機，否則容易引起視網(wǎng)膜病變
減少用眼過度
要停一下,，洗洗臉,，擦擦臉，喝一點水,，休息一下,！可能眼睛會好一點的！
在黑暗的情況下玩手機,，對視力有嚴重的危害
光線不明亮甚至是黑暗的環(huán)境下建議不要玩手機,，這對視力的傷害很大。有些事真的發(fā)生了后悔莫及,。
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