青少年戴耳機(jī)待久了會不好嗎？
1、戴耳機(jī)要注意保護(hù)
晨練,、學(xué)生,、上班族長期地使用耳塞型耳機(jī)能導(dǎo)致噪聲性聽力下降。使用耳塞型耳機(jī)時間越長,，聽力損害越嚴(yán)重。據(jù)研究，戴耳機(jī)連續(xù)聽1小時音樂,，聽力明顯下降，連聽2小時,，真的會對聽力造成不可恢復(fù)的傷害,。
人戴上耳機(jī)后，外耳道口即被耳機(jī)緊緊堵塞住,。高音量的音頻聲壓會直接進(jìn)入耳內(nèi)而損傷聽力,，造成不可恢復(fù)的聽力損害。長期用耳機(jī)聽音樂,，聽覺就會出現(xiàn)疲勞,、損傷,，引起聽力減退，人體就會出現(xiàn)煩躁不安,、頭暈,、失眠、記憶力減退,、注意力不集中,、思維反應(yīng)遲鈍、異常心理障礙等情況,，對身體健康十分有害,。
所以，戴耳機(jī)應(yīng)該要注意：
①要挑選音質(zhì)佳,、雜音小的耳機(jī),。要保護(hù)雙耳，就要選擇高清晰音質(zhì),、CD音質(zhì)的耳機(jī),。千萬不要貪圖便宜，而購買低價劣質(zhì)的耳機(jī),。
②成人每天用耳機(jī)不超過3～4小時,，青少年因聽覺器官還未發(fā)育成熟，每天不宜超過1～2小時,，以間歇收聽為宜,。
③音量聽清楚就行，不要高音量,，用耳機(jī)音樂應(yīng)注意減小音量,，以柔和不刺耳為宜，應(yīng)該保持在40到60分貝為至佳,，應(yīng)該挑選音量可以靈活自由控制的耳機(jī),，遇到聲音突然變大等情況可以及時的調(diào)整，保護(hù)聽力,。
④別只用一邊,。
⑤頭戴耳機(jī)比耳塞耳機(jī)傷害小些。只有頭戴式的耳機(jī)無需入耳,，幾乎不會對耳道,、耳膜產(chǎn)生傷害，對耳朵的損害至小,。而且頭戴式耳機(jī)的音效非常的好,。在購買耳機(jī)時應(yīng)該盡量挑選頭戴式的耳機(jī)。
養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,，在您有高音調(diào)耳鳴出現(xiàn)（如蟬鳴,、汽笛聲,、金屬聲等），需要到醫(yī)院耳鼻喉科檢查診治,，對防止耳聾非常重要,。
2、營造安靜的聽力環(huán)境
長期接觸85分貝以上噪音,，耳聾發(fā)生率達(dá)21%,，兒童智力發(fā)育會降低20%。
長期處于噪聲環(huán)境下,，容易導(dǎo)致聽力老化,。如果營造一個較為安靜的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，就能減少噪音對聽力的不良影響,。
不去少去嘈雜之地，特別是迪廳蹦迪,、KTV飆歌,，游藝廳打游戲、看高分貝立體聲電影,。
繁華區(qū)住房裝修應(yīng)防噪隔音,。
保護(hù)耳內(nèi)鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性耳聾：參加游泳、跳水等運(yùn)動時,，注意不要讓耳朵先接觸水面,。遇到燃放鞭炮，應(yīng)距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵,。不能用手掌擊人耳部,。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
平時不要隨便用不潔的小木棒,、發(fā)夾等挖耳止癢,，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變,，造成不同程度的聽力減退。
少吃高脂肪食物,，血中膽固醇的濃度過高,，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內(nèi)耳血液供應(yīng)減少,，聽覺器官營養(yǎng)不良,，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。
堅持耳常按摩,，耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯(lián)系密切,，按摩耳廓,，耳聾拉耳廓，以發(fā)發(fā)紅為度,，每日進(jìn)行三次,，頗為有益。
積極醫(yī)治感冒,，因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度,。另外，如用力不當(dāng)擤鼻涕,，會使鼻涕中的病菌不小心進(jìn)入中耳腔,，容易引起中耳化膿感染，影響聽力,。
避免使用耳毒性藥物,，如鏈霉素、慶大霉素,、卡那霉素,、新霉素、奎寧及其衍生物等,，以免發(fā)生藥物中毒性耳聾,。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
情緒波動過大可引起全身毛細(xì)血管的痙攣,、收縮,，造成內(nèi)耳聽血管血流的嚴(yán)重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙,，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧,，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
肯定不能帶久
時間長和聲音大是會損害聽力的
經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂聽力是有害的,。因為戴耳機(jī)收聽時,，音頻都集中在小小耳塞機(jī)的振動片上，耳膜接受的音頻效應(yīng)比揚(yáng)聲器放音時集中,，且伴隨著音樂的起伏,，精神始終處于比較緊張的狀態(tài)。同時,，耳塞機(jī)振動膜與耳膜之間相距很近,，聲波傳播的范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較大,。戴耳機(jī)時間長了,，這種不良刺激可引起頭脹痛、記憶力減退、失眠,、甚至耳邊留有余音,，影響正常聽力。