多人喜歡戴耳機(jī)聽音樂(lè),，走在路上的時(shí)候,、等車的時(shí)候聽,，在地鐵上,、公交車上也聽,，甚至在臨睡前,，都有戴著耳機(jī)聽歌睡覺(jué)的習(xí)慣,。大家可能沒(méi)有意識(shí)到這會(huì)對(duì)聽力造成什么樣的傷害,。

人的耳朵里有一種毛細(xì)胞,，毛細(xì)胞是聽覺(jué)細(xì)胞，外毛細(xì)胞有12000個(gè),，內(nèi)毛細(xì)胞僅僅只有3500個(gè),，數(shù)量十分稀少,。最重要的是，毛細(xì)胞損傷以后是不能再生的,，毛細(xì)胞損傷會(huì)對(duì)耳蝸的神經(jīng)部位的聽力有影響,，如果聽力一直在損傷的話，是無(wú)法修復(fù)的,，我們的聽力只能走下坡路,。

耳機(jī)損傷聽力主要是由于使用不當(dāng)，那么戴耳機(jī)聽音樂(lè)到底是怎么損害聽力的呢,？

（1）大音量聽音樂(lè)：耳朵在大于100分貝的大音量情況下,，超過(guò)一小時(shí)就可能造成聽力不可逆轉(zhuǎn)的永久性損傷。尤其是在嘈雜的環(huán)境中,，比如在街上,、公車上，肯定會(huì)放大音量來(lái)蓋過(guò)噪音,，這樣才能聽得清音樂(lè)的聲音,。然而在這種噪音大的環(huán)境中聽耳機(jī)對(duì)耳朵的危害是最嚴(yán)重的，會(huì)造成造成耳朵聽力的超負(fù)荷,，使耳朵對(duì)聲音的靈敏度降低,，還可能會(huì)有耳鳴、耳朵疼痛,、聽力下降的癥狀,。

（2）長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)：目前研究證明，在連續(xù)使用耳機(jī)6個(gè)小時(shí)以后,，就會(huì)對(duì)人的耳朵造成聽力損害,。耳朵里塞著耳機(jī)，貼著耳鼓膜,，耳鼓膜在連續(xù)幾個(gè)小時(shí)音樂(lè)的震動(dòng)下,，長(zhǎng)時(shí)間接收聲音刺激，容易損傷鼓膜,，也會(huì)加速耳鼓膜等聽覺(jué)器官的老化,。

（3）睡覺(jué)時(shí)戴耳機(jī)聽音樂(lè)：睡覺(jué)時(shí)用耳機(jī)聽音樂(lè)，在睡著以后耳機(jī)還是在播放音樂(lè),，持續(xù)對(duì)耳鼓膜和耳蝸刺激,，會(huì)造成毛細(xì)胞損傷，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)耳鳴和耳聾,。如果喜歡側(cè)臥的睡覺(jué)姿勢(shì),，枕頭還會(huì)對(duì)耳塞造成壓迫，從而損害耳鼓膜。

所以在平時(shí)生活中,，我們要正確的使用耳機(jī)聽音樂(lè),，避免造成聽力的損傷：

（1）減少耳機(jī)使用時(shí)間,，連續(xù)戴耳機(jī)聽音樂(lè)的時(shí)長(zhǎng)控制在1個(gè)小時(shí)之內(nèi),，不能使耳朵過(guò)度疲勞，超過(guò)1小時(shí)以后就要摘下耳機(jī),，讓耳朵休息一會(huì)兒,。如果是在家聽音樂(lè)的話，可以外放,。

（2）降低音量聽音樂(lè),，耳機(jī)音量控制在最大音量的50%，精確點(diǎn)來(lái)說(shuō)最好在60分貝以下,?？梢哉{(diào)到只要音樂(lè)不失真、能聽清的最小范圍,。

（3）千萬(wàn)別帶著耳機(jī)睡覺(jué),，睡前想聽點(diǎn)輕音樂(lè)助眠的話，可以用手機(jī)外放,，并且設(shè)置20分鐘定時(shí)關(guān)閉,。

（4）不要在嘈雜的環(huán)境中聽音樂(lè)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在嘈雜環(huán)境中音量調(diào)大到60%的時(shí)候還聽不清那就該摘下耳機(jī)了,，再接著聽只會(huì)損傷耳朵,。

（5）使用高品質(zhì)的具有降噪功能的耳機(jī)，主動(dòng)降噪耳機(jī)可以很好的保護(hù)聽力,，減少聽音樂(lè)時(shí)的噪音影響,。

不好的戴耳機(jī)聽音樂(lè)的習(xí)慣對(duì)聽力的損害都是無(wú)聲無(wú)息的，短時(shí)間內(nèi)的損傷引起不了我們的注意和警惕,。但是長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的使用耳機(jī),，就會(huì)讓我們的聽力提前衰退。所以一定要注意這些方法,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。

長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)，由于耳膜距離耳機(jī)振動(dòng)片很近,，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中,，對(duì)耳膜聽覺(jué)神經(jīng)刺激較大，就容易引起耳朵發(fā)炎,、耳鳴,、重聽等癥狀，出現(xiàn)聽覺(jué)疲勞,，聽覺(jué)神經(jīng)得不到很好地休息,，使聽力下降甚至喪失,。

戴耳機(jī)成聽力“殺手

3月3日是全國(guó)愛(ài)耳日。記者在哈爾濱市各大醫(yī)院了解到,，近年來(lái),，醫(yī)院收治突發(fā)性耳聾、中耳炎患者明顯增多,，其中六成以上是中青年人,，而他們的耳病都是由于不當(dāng)生活方式引起的。

對(duì)聽力的影響很大,，嚴(yán)重者就會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性耳聾

肯定會(huì)有損傷,，為了保護(hù)聽力，建議少用耳機(jī),。

那是肯定的

戴耳機(jī)的時(shí)候不要太大聲,，聲音大了對(duì)聽力有一點(diǎn)傷害的，不要經(jīng)常戴耳機(jī),，對(duì)聽力有一定傷害的,。

會(huì)的。建議戴耳機(jī)應(yīng)該遵循“60-60”原則,，即音量不要超過(guò)最大音量的60%,、連續(xù)聽音樂(lè)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。此外最好選擇頭戴式耳機(jī),，少用或者不選擇耳塞式耳機(jī),。如果經(jīng)常用耳機(jī)聽音樂(lè)，出現(xiàn)耳鳴,、耳發(fā)悶,、頭暈、注意力不集中,、聽力下降等癥狀,，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做聽力檢查，在一周內(nèi)就診,，多數(shù)可以得到治療,；如果聽力損失長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上，就很有可能造成永久性聽力損傷,。

您好,！建議少使用耳機(jī)聽音頻，假如要聽的話最多聽一個(gè)小時(shí),，聲音不要開太大,，不要到嘈雜的環(huán)境下聽，休息一會(huì)兒再聽，否則很有可能對(duì)聽力造成傷害,。

現(xiàn)在時(shí)下很多年輕人都喜歡戴耳機(jī)聽音樂(lè),，聽小說(shuō)，但如果長(zhǎng)期佩戴耳機(jī),，且聲音過(guò)響,，久而久之就會(huì)出現(xiàn)耳鳴，甚至耳聾,，對(duì)聽力是有損傷的,，所以不建議長(zhǎng)期配耳機(jī)聽音樂(lè),。

Tags：會(huì)對(duì)損傷聽力

文章版權(quán)聲明：除非注明,，否則均為便查問(wèn)答網(wǎng)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請(qǐng)以超鏈接形式并注明出處,。