每天對著手機電腦輻射太大了怎么辦,？
防治電腦輻射的建議:1,、注意電腦擺放的位置和室內(nèi)通風(fēng):不要讓電腦的背面朝著有人的地方，因為電腦屏幕的背面輻射比較強;同時電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì),，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風(fēng),。2,、注意屏幕的亮度和使用時的距離:使用電腦時要調(diào)整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大,，電磁輻射越強,，反之越小;但是也不能調(diào)得太暗，那樣容易造成眼睛疲勞,。至少保持50厘米到75厘米的距離,，這樣可以減少電磁輻射的傷害,。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，同時要保證熒光屏的清潔,。3,、使用電腦以后及時用清水洗臉:這樣做可使所受輻射減輕70%以上，同時改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導(dǎo)致的皮膚問題,。4,、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜,、青菜,、芥菜、卷心菜,、蘿卜等都具有抗輻射功能,。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能,，能有效保護人體健康;紫莧菜能抗輻射,、抗突變、抗氧化;綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),，可減輕各種輻射對人體的不良影響,，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能,，升高血小板和白血球等;新鮮的水果,、蔬菜富含大量的維生素A、B族,、C,、E，這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產(chǎn)生的影響,。辦公室人群幾乎整天都盯著電腦,，眼睛會很疲勞，所以要注意眼睛的保護,。每周進食一次動物肝臟(羊肝約25克,，雞肝50克，豬肝100克),，動物肝臟是維生素A豐富的來源,，維生素A是視色素的組成成分，而人體眼睛視網(wǎng)膜上的視覺細胞中都存在著視色素,。蔬菜中菠菜,、韭菜、芹菜葉、油菜,、胡蘿卜以及水果中的芒果,、杏子、柿子和柑橘中都含有豐富的胡蘿卜素,，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A,。5、在電腦桌附近擺放一盆植物或水,，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。防輻射最佳植物:仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射,、減少電腦危害人體健康的“特異功能”,，仙人掌類帶刺的身肉質(zhì)厚，含水分多,，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素,，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康,。凡有電磁場輻射的電視,、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜,。國外許多大型的電腦放置場所,，無不擺滿了大大小小的仙人掌，這是先進的科學(xué)措施,，不妨借鑒,。其次，寶石花等多肉植物也可以吸收一定的電磁輻射,。蘆薈和水果也是最好的吸收劑和除味劑,，將洋梨、橘子,、香瓜,、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保,，香味也自然,。網(wǎng)絡(luò)上盛傳仙人掌可以減少計算機輻射得的傳言，說明仙人掌生活在日照很強的地方,，因此吸收輻射的能力特別好,，然而臺大園藝學(xué)系副教授許明仁表示，未曾有任何的研究實驗報告可證明,，仙人掌吸收輻射的能力比其它物種優(yōu)異,。
稍微休息一下即可。
一：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射,。
二：每天上午喝2至3杯的綠茶,，具有抗輻射的作用。
三：上網(wǎng)前先做好護膚隔離,，如使用珍珠膜,，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射。其次要及時用清水洗臉,，這樣將使所受輻射減輕70％以上,。
四：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。
五：電腦擺放位置很重要,。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,，因為電腦輻射最強的是背面。
六：注意室內(nèi)通風(fēng),，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng),。
七：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽,、西紅柿,、瘦肉、動物肝等富含維生素A,、C和蛋白質(zhì)的食物等,。
八：使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度,，一般來說屏幕亮度越大,，電磁輻射越強，反之越小,。
多喝綠茶可以抗輻射,。
每次不管玩手機還是電腦最好不要超過一個小時，然后起來活動5到10分鐘
穿戴防輻射套裝
少用手機電腦
每次使用時間不要過長,，中間要休息片刻
建議除了學(xué)習(xí),、工作以外，盡量少看,。這樣才能夠保持身體,、與眼睛的衛(wèi)生健康。
不要長時間使用