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女性腰椎間盤膨出,,久坐黨,,做什么樣的運動訓練可以矯正呢,,可以說一下么?

訪客2023-11-16 00:53:195

腰椎間盤突出一旦形成,要徹底治愈比較難,,如果工作的關系需要久坐,最好工作期間抽時間多活動腰椎,,緩解病情的加重,;另外在工作之余,,可以經常去游泳,這種鍛煉方式對恢復腰椎是很有好處的,。

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