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鍛煉身體方法

訪客2024-11-25 23:52:151

做什么運動是最好的,，有氧運動里最好的運動方式是什么,，如何鍛煉不傷身體還能養(yǎng)生，多少量是人體最適宜的,，工作中最好的鍛煉方式是什么,，麻煩了,？

跳繩運動是最好的,有氧運動里最好的運動方式是慢跑,并且只要不過度疲勞運動,就能不傷身體還能養(yǎng)生.

Tags：鍛煉身體方法

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