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兄弟，我從上個月開始跑步,，然后跑了一個多月,，瘦了差不多十斤，那會不會太快啊

訪客2024-11-26 09:07:241

一個月十斤是一個比較高效的速度,，但你最好也要定時測一下體脂和肌肉量的變化

Tags：跑了多月太快

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