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我骨頭特別硬,,能練一字馬嗎,?

訪客2024-11-30 07:33:081

這種情況如果髖關(guān)節(jié)沒有問題,,只要加強(qiáng)鍛煉,,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),堅(jiān)持一段時(shí)間就可以做到了,。

練肯定是會疼的,,想練就得不怕疼,。

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