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平常都不怎么出汗，現(xiàn)在每天上班為了鍛煉走5公里路40分鐘也不算慢吧,？為什么不排汗,，有什么好辦法呢,？

訪客2024-12-03 12:56:112

排汗是促進(jìn)身體新陳代謝，具有散熱,，調(diào)節(jié)體溫,，使體溫保持衡定的主要環(huán)節(jié)，如果不排汗中醫(yī)認(rèn)為肝郁氣滯肺氣不宣所致,。建議用中醫(yī)辨證施治,。

提示：可以每天晚上參加夜跑，循序漸進(jìn)開(kāi)始跑5公里,，再漸漸增加里程,，這樣的體驗(yàn)不僅可以讓你排汗，還可以讓的身體得到鍛煉,。

Tags：有什么都不好辦法

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