為啥要練倒立類的體式??？
對身體特別好,？
（1）將血液送往頭部,，消除疲勞，活化腦細胞,，令頭腦清晰,。 2）活化腦下垂體,、松果體及甲狀腺等，增加血液內(nèi)的血紅素,，強化全身機能,。 3）增強記憶力及集中力,改善失眠及頭痛。 4）幫助消化,，治療便秘,。 5）身體倒轉(zhuǎn)時心臟得以休息，減輕心悸情況,。 6）身體倒轉(zhuǎn)過來可以防止內(nèi)臟下垂,。 7）減低患感冒、咳嗽和扁桃腺炎的機會,，增強自信,。
增加免預(yù)力,，提高大腦供血
主要是鍛煉上肢肌肉力量和身體平衡感
倒立類體資練習(xí)可以增加你的平衡感,，并且對上肢力量的肌肉平衡有好處。
可以促進血液循環(huán)呀,。
Tags：體式
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