.根據(jù)少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn),，在體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些體育衛(wèi)生要求?
兒童少年在生長發(fā)育過程中，身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和器官系統(tǒng),，心理狀態(tài)都有其自身的特點(diǎn),。在體育教學(xué)和業(yè)余運(yùn)動訓(xùn)練中，掌握和了解了這些特點(diǎn),，并采取相應(yīng)的措施,，對促進(jìn)兒童少年的生長發(fā)育，掌握體育運(yùn)動的基本技能技巧和提高運(yùn)動能力,，都有十分重要的意義,。
體育教學(xué)、訓(xùn)練中,，根據(jù)兒童少年運(yùn)動系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)應(yīng)注意的體育衛(wèi)生要求的幾個(gè)方面,。
兒童少年骨骼承受壓力和肌肉拉力功能尚未完善，骨易發(fā)生彎曲,、變形,。根據(jù)這一特點(diǎn)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的站立,、跑跳等姿勢,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有身體姿勢不正確應(yīng)及時(shí)在體育作業(yè)中加入矯正的練習(xí)，以及時(shí)糾正,。
有些運(yùn)動項(xiàng)目肢體的負(fù)擔(dān)是非對稱性的,。
如：乒乓球，擲壘球,、標(biāo)槍,，跳遠(yuǎn),，它們的握拍手，投擲臂,，踏跳腿的負(fù)重明顯偏重,。這就容易造成肢體發(fā)育的不平衡,。因此在體育教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)注意身體各部位的全面鍛煉,。
兒童少年不宜過早地從事力量性練習(xí)。負(fù)重練習(xí)時(shí),，重量過重,，練習(xí)次數(shù)過多，時(shí)間過長會影響下肢的正常發(fā)育,，還能促進(jìn)下肢骨化早期完成,，影響身高增長。
兒童少年的骨正處于生長旺盛期,，對鈣,、磷的需要較多，飲食中應(yīng)注意有充足的鈣,、磷,。并多安排室外體育活動。
兒童少年關(guān)節(jié)活動幅度大,，柔軟性好,，宜進(jìn)行柔軟性練習(xí)。但體育教學(xué)和訓(xùn)練中在進(jìn)行柔軟性練習(xí)的同時(shí)應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,。
體育教學(xué)和訓(xùn)練根據(jù)兒童少年心血管系統(tǒng),，呼吸系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)應(yīng)注意的體育衛(wèi)生要求的幾個(gè)方面。
兒童少年心血管系統(tǒng),，呼吸系統(tǒng)功能在正常情況下與其發(fā)育水平相適應(yīng),，但在劇烈運(yùn)動時(shí)，要合理安排運(yùn)動量,，強(qiáng)度可以稍大些,，但不應(yīng)要求過高，密度要小些,，間歇次數(shù)應(yīng)多些,，練習(xí)時(shí)間不宜過長。對一些長時(shí)間緊張的運(yùn)動,，負(fù)荷過大的力量性練習(xí)以及消耗過大的耐力性練習(xí)不宜過多采用,。
應(yīng)避免過多的屏氣動作練習(xí)。
培養(yǎng)兒童少年掌握在各種運(yùn)動中采用適宜的呼吸方法,，并教育他們注意呼吸衛(wèi)生,。
兒童少年體育活動的內(nèi)容應(yīng)豐富,，形式要多樣，多穿插一些游戲及小型比賽,?；顒舆^程中要有適當(dāng)間歇。
由于這一年齡階段的孩子第二信號系統(tǒng)（對語言文字信號發(fā)生反應(yīng)的大腦皮層功能系統(tǒng)）功能發(fā)育尚不完善,，因此教學(xué)過程和訓(xùn)練中要多采用直觀示范教學(xué),，多運(yùn)用簡單形象的語言進(jìn)行講解，多做些模仿性練習(xí),，促進(jìn)第二信號系統(tǒng)的發(fā)展,。
由于兒童少年的分析能力較差，因此不能要求他們做過于復(fù)雜,、精細(xì)的技術(shù)動作,。
兒童少年正處于身體全面生長發(fā)育時(shí)期，在進(jìn)行體育教學(xué),、訓(xùn)練時(shí),，必須貫徹全面訓(xùn)練的原則，避免片面強(qiáng)調(diào)從事專項(xiàng)訓(xùn)練,。
要注意經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行真誠的思想及感情交流,，及時(shí)解決好學(xué)生學(xué)習(xí)、生活,、訓(xùn)練中的顧慮或某些心理問題,，尤其是要解決好青春發(fā)育期學(xué)生的心理健康問題。
在教學(xué),、訓(xùn)練中還應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生教育,，使他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建立合理的生活作息制度,。
兒童的體育衛(wèi)生要求是我們在體育教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練中不容忽視的問題,。