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艾楊格好還是哈他好？

訪客2024-12-06 21:45:262

身為初學者不知該怎么選

哈他瑜伽是最基礎(chǔ)的瑜伽，艾揚格是體式更加精準,，讓身體正位的瑜伽，如果是初學者建議先從哈他瑜伽開始,，待哈他瑜伽學好后，如果想學的更好,，在學艾揚格可以更好的吸收。

Tags：他好還是艾楊

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