大家都喜歡怎么健身呢？
到底是去健身房健身還是會自己下載視頻下來，看著學(xué)習(xí),？
我就屬于后者，不喜歡去健身房,，反而喜歡在我使用多年的一一五身上存著眾多健身動作的視頻，空閑時間就可以對照著來操練。
每個人的健身方法都不一樣，可以去健身房,，各種球類，也可以自己參加廣場舞，走步,，都可以起到健身的作用的。
比較喜歡打籃球,，也可以起到鍛煉身體的作用,，不僅可以增強身體素質(zhì)以及身體抵抗力，而且對于正處于生長發(fā)育階段的青少年來說可以有助于長高,，還可以對身體排毒等等,。
比較喜歡練力量，最愛臥推,，看個人愛好吧
打羽毛球,，乒乓球、跑步等等
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