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學籃球時身體協(xié)調(diào)性不好該怎么改善,？

訪客2024-12-09 23:14:472

平時做一些專門針對身體協(xié)調(diào)性的練習,，或者也可以練習一下瑜伽，好像瑜伽可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,，或者做一些其他的練習,。

可以練習跳繩

兩腳要跨開,重心要低,運球高度要在腰部以下,。

做一些專門針對身體協(xié)調(diào)性的訓練項目

Tags：該怎么不好身體

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