打籃球時(shí)不大會(huì)扣籃怎么辦,？
扣籃訓(xùn)練，需要幾個(gè)方面： 一個(gè)是小腿發(fā)力訓(xùn)練,，不要做負(fù)重訓(xùn)練,，那會(huì)改變你身體重心,，當(dāng)你卸重后會(huì)出現(xiàn)極度不適，而且你在長(zhǎng)身體會(huì)對(duì)腿部造成損傷,，跳繩是比較好的,，當(dāng)初我每天跳雙搖（起跳后跳繩搖兩圈）三組，每組50~60個(gè),， 中間間隔5分鐘,，做肌肉放松，同時(shí)可以練習(xí)到手腳協(xié)調(diào)、腰腹力量等,，這都是扣籃必要的,。 二是韌帶柔軟訓(xùn)練，熱身后壓腿,，切記上身不要彎曲,，而且進(jìn)度要慢，避免造成硬性損傷,，主要是腿部正后的韌帶,，而不是腿的側(cè)部韌帶。三是起跳發(fā)力方式的選擇,，常規(guī)是兩種,，長(zhǎng)助跑上籃單腳發(fā)力和短距離跳步雙腳發(fā)力，兩種都需要訓(xùn)練,，技術(shù)多樣化是必須的,。四是空間感訓(xùn)練，你要在空中最高點(diǎn)時(shí)達(dá)到最合適的位置,，這可與起跳發(fā)力訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行,，尋找你最適合的起跳位置。五是手部訓(xùn)練,，最初,，只有手指能超過籃筐，那么實(shí)際就是上籃動(dòng)作最后手指向下發(fā)力,，這屬于塞籃,，這需要很強(qiáng)的手部控制能力和手感，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)球經(jīng)常飛出去,，鍛煉手指力量最簡(jiǎn)單的是用手抓球,，最開始很難基本抓不住,，盡量張開五指使得整個(gè)手掌緊貼籃球,，達(dá)到最大面積接觸，然后手指發(fā)力,。相信扣籃你一定可以做到的,，加油……
扣籃要因人而異，比如身高,、彈跳力,、協(xié)調(diào)性，真正的運(yùn)動(dòng)不一定要扣籃
多聯(lián)系,，保證彈跳夠
首先是身高,、彈跳達(dá)到那個(gè)高度，這些條件能輕松達(dá)到了，那就多加練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)唄,。
還可以繼續(xù)打啊,，扣籃不是大眾球技嘛；）
多練習(xí)就會(huì)了
買個(gè)樓梯比較好練習(xí)
扣籃不是會(huì)不會(huì)的問題,，自身的條件很關(guān)鍵,。
如果身高夠用，不大會(huì)扣籃,，可以通過訓(xùn)練解決,。如果身高不夠或跳躍能力不行，就沒有辦法了,。