體育鍛煉中克服遇到的困難
描述日常體育鍛煉，如課間操,、參加運動隊與運動會,、陽光體育鍛煉中克服遇到的困難或應對挫折的一個典型事件（也可是人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的事件）,，并簡要說明你應對的方法（300字以內(nèi)）,。
體育鍛煉可以調(diào)節(jié)身心健康，讓大腦更加的清醒,?；顒?，活著就要動，運動是不可或缺的,，對我而言,，盡可能的堅持每天慢跑4公里，快走4公里,，當然,，熱身不可少，運動前做操是不可或缺的,。我希望有一天能夠參加半馬,，也就是21公里左右的路跑，雖然現(xiàn)在離目標還有一段距離,，但我會堅持慢跑,，逐漸的增長慢跑的公里數(shù)，甚至買臺跑步機在家里自己跑,。運動可以流汗,，排汗可以排出體內(nèi)的毒素，對身心健康有所助益,，試著多運動,，可以試著爬山，登高望遠,，吸入大量的芬多精,，又可以獲得鍛煉,，欣賞風景,，我想對大腦是有所助益的。
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