剛練完瑜伽能馬上洗澡嗎？
我覺得沒什么啊，朋友卻一直煞有介事的不讓洗,。
瑜伽練習過后要洗澡,，但不宜立即洗澡，具體體現(xiàn)在來兩方面：1.瑜伽后立即洗澡：會加劇心臟的負擔雖說瑜伽相對來說屬于靜態(tài)的運動項目,，但是練習完后身體仍舊處于極度興奮的狀態(tài),，這時洗澡會導致血管擴張，血容量增加,，加劇心臟的負擔,。2.瑜伽后立即洗澡：不利于滋養(yǎng)皮膚其實，皮脂與汗液會形成皮脂膜,，可起到非常好的滋養(yǎng)皮膚的作用,，這也正是瑜伽具有美容護膚功效的內在原理之一。所以,，練完瑜伽后最好不要立即洗澡,，立即洗浴就會破壞掉這一層有益物質。一般練完瑜伽后不宜立即洗澡,，最好是隔半小時到1小時再洗澡為宜,，因為這時身體會慢慢從運動狀態(tài)中恢復平靜，心跳也恢復正常,，到那時才比較適合洗浴,。
這個沒有問題啊。
休息半小時后
一般一小時后為佳
練完各項體育活動,，都可以馬上洗澡,。只是要注意水的溫度，不能很涼,，也不能很燙,，比人體的溫度高過一兩度最好。
運動完1小時后洗澡比較好,，也就是汗完全干了
如果你立刻洗個熱水澡,，它會使我們的血管迅速膨脹，血液流回大腦,，并增加心臟的壓力,。
如果出汗的話盡量1小時后洗澡。
肯定不行啊,，從養(yǎng)生的角度,，剛結束，要么出汗，要么肌肉沒有徹底放松,，受水溫刺激,，對血管和血液運動不好，容易引起心腦血管并發(fā)等,，稍微放松,，一般二十分鐘后就沒有問題了，
消耗體力后,，最好不要馬上洗澡,。
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