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跑步護(hù)膝的作用

訪客2024-12-14 21:16:562

跑步護(hù)膝的作用主要有下列幾點(diǎn)：1.加固膝關(guān)節(jié)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu),，減少受傷幾率,。2.避免膝蓋受涼，保證血液循環(huán),；3.跑步護(hù)膝對(duì)膝蓋前方的髕骨會(huì)形成一定的壓迫,，影響運(yùn)動(dòng)效果等。,；

Tags：護(hù)膝作用

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