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身體很瘦弱的人怎么健身

訪客2024-12-15 02:07:081

身體很瘦弱的人怎么健身,就是那種好幾年沒鍛煉過的,,而且也不胖,,要怎么健身。

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辦張健身卡,,有氧和無氧相結(jié)合著練,,找找樂趣,更能堅(jiān)持下去

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