花滑會(huì)使腿變粗嗎?
這里是想學(xué)花滑的姑娘,,因?yàn)榭匆恍┮曨l的時(shí)候感覺花滑的男運(yùn)動(dòng)員比女運(yùn)動(dòng)員要瘦,,而且女運(yùn)動(dòng)員的腿感覺比較粗,想問一下是練花滑的女生普遍腿粗嗎?
以及,,請問練花滑可以減肥嗎,?是需要持久練習(xí)嗎,大概頻率及時(shí)間是多長呢,?
不一定,!看基因、看訓(xùn)練過程,?;ɑ?xùn)練,腿部肌肉會(huì)發(fā)達(dá),,由于花滑是活肌肉(健美叫死肌肉或肌肉塊)屬于條形肌肉,,一般不會(huì)變的腿粗,訓(xùn)練注意放松,,累了不要坐著不動(dòng),,血液不循環(huán)容易變成健美形肌肉,
如果你作為業(yè)余愛好,,基本上是滑著玩就不會(huì),;練習(xí)花樣滑冰也基本不會(huì),但是練習(xí)短道速滑或大道速滑腿自然會(huì)變粗,。
要加強(qiáng)力量腿部肯定會(huì)變粗
長期訓(xùn)練肯定會(huì)使肌纖維變粗,。
花滑運(yùn)動(dòng)員腿部肌肉比較發(fā)達(dá)
那些運(yùn)動(dòng)員是刻意把腿練粗的,因?yàn)檫@樣重心低,,底盤穩(wěn),,不易摔倒。但是一般人練習(xí)只是為了練練動(dòng)作,,純粹好看好玩兒而已,,不是參加比賽,一般不會(huì),。
應(yīng)該不會(huì)吧
這個(gè)應(yīng)該是不會(huì)
會(huì)的,,腿部肌肉極其發(fā)達(dá)
應(yīng)該是會(huì)的
腿變粗壯有利于體育運(yùn)動(dòng),滑冰,、體操都是
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