国产成人AV一区二区三区在线_国产成人精品无码免费看_国产成人无码无卡在线观看_国产精品成人A区在线观看_国产日韩精品欧美一区_国产亚洲精品自在久久蜜TV_久草热久草热线频97精品_久久久噜噜噜久久中文福利_久久婷婷五月综合色国产免费观看_日日狠狠久久偷偷色综合0,九一桃色在线观看,久久97精品久久久久久久不卡,国产成人精品亚洲精品

花滑會(huì)使腿變粗嗎?

訪客2024-12-15 05:44:022

這里是想學(xué)花滑的姑娘,,因?yàn)榭匆恍┮曨l的時(shí)候感覺花滑的男運(yùn)動(dòng)員比女運(yùn)動(dòng)員要瘦,,而且女運(yùn)動(dòng)員的腿感覺比較粗,想問一下是練花滑的女生普遍腿粗嗎?

以及,,請問練花滑可以減肥嗎,?是需要持久練習(xí)嗎,大概頻率及時(shí)間是多長呢,?

不一定,!看基因、看訓(xùn)練過程,?;ɑ?xùn)練,腿部肌肉會(huì)發(fā)達(dá),,由于花滑是活肌肉(健美叫死肌肉或肌肉塊)屬于條形肌肉,,一般不會(huì)變的腿粗,訓(xùn)練注意放松,,累了不要坐著不動(dòng),,血液不循環(huán)容易變成健美形肌肉,

如果你作為業(yè)余愛好,,基本上是滑著玩就不會(huì),;練習(xí)花樣滑冰也基本不會(huì),但是練習(xí)短道速滑或大道速滑腿自然會(huì)變粗,。

要加強(qiáng)力量腿部肯定會(huì)變粗

長期訓(xùn)練肯定會(huì)使肌纖維變粗,。

花滑運(yùn)動(dòng)員腿部肌肉比較發(fā)達(dá)

那些運(yùn)動(dòng)員是刻意把腿練粗的,因?yàn)檫@樣重心低,,底盤穩(wěn),,不易摔倒。但是一般人練習(xí)只是為了練練動(dòng)作,,純粹好看好玩兒而已,,不是參加比賽,一般不會(huì),。

應(yīng)該不會(huì)吧

這個(gè)應(yīng)該是不會(huì)

會(huì)的,,腿部肌肉極其發(fā)達(dá)

應(yīng)該是會(huì)的

腿變粗壯有利于體育運(yùn)動(dòng),滑冰,、體操都是

文章評論