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跳健身操一周,，膝蓋兩側(cè),，腳踝用力像針扎疼

訪客2024-12-15 09:45:171

不用力不疼,，久坐起身也疼，是傷著哪了嗎

先休息一段時(shí)間看看,。如果好了，那今后鍛煉要循序漸進(jìn),；如果沒(méi)好,，那只能就醫(yī)了。

去醫(yī)院檢查一下,！

有可能試膝蓋腳踝受力較大,，承受不了了

可能此健身操不太適合自己的情況，有時(shí)不同的人有不同的身體狀況,，對(duì)此,，您可調(diào)節(jié)一下運(yùn)動(dòng)的方式。

Tags：健身操腳踝膝蓋

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