鍛煉身體哪里好
聽說過喝水都胖,，那喝什么水能減肥嗎？
女人不對自己狠心,，男人就會對你狠心,，減肥——女人一生都不能停止的事業(yè)。今天碎時康體教你輕松瘦身,，秒掉渣男,。
減肥，是很多女孩子的煩惱,，大家都說減肥要少吃,，要運動，但是也不能不吃啊,，那減肥應該怎么吃呢?很多人都說泡茶可以減肥,，那喝什么水減肥呢?我在這給你推薦一些,，其實這些也是減肥的，大家知道嗎?如果大家感興趣的話就和小編一起看下去吧!
喝什么水減肥呢?
1,、泡茉莉花茶
泡茉莉花茶,，不少人都是非常喜歡茉莉花的，不但有著芬香并且還很好看,，茉莉花的作用是有很多的,，減肥則是其中的一個，把茉莉花放到開水里面煮成茶來喝就行了,，不只是讓人有種清香的感覺,，喝起來也是很爽口的，最關(guān)鍵的是可以達到減肥的效果,，所以說受到了很多的信賴與喜愛,。
2、烏龍茶
烏龍茶也是很好的選擇,，提起烏龍茶相信大家都是有一定了解的,，并且第一想法就是黑黑的，并且看上去一眼并不想喝,，但是烏龍茶卻有著很好的減肥效果,，每天的時候堅持喝一杯的，并且堅持下長,，過段時間后就能見到瘦身的效果了。
3,、紅茶
另外紅茶也是一個不錯的選擇,，大多數(shù)的人都是比較喜歡紅茶的，不過對于紅茶作用的了解卻是比較片面的,，有些人認為紅茶只是有補血與暖胃的作用,，其實還有著很好的減肥效果。
4,、檸檬茶
除此之外就是了,，尤其是新鮮的檸檬做出的茶水，雖然有種酸酸的味道,，但是可以身體里面的脂肪有效的溶解,，從而達到了減肥的效果。
5,、蜂蜜柚子茶
具有良好的潤腸排毒的功效,，蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效，經(jīng)常長青春痘的朋友也可以試一試蜂蜜柚子茶來排毒,。蜂蜜生有殺菌消毒的作用,，但是泡到水里淡化了之后這種功能就大大降低了,，所以泡好的柚子茶要及時喝掉，隔夜了滋生很多細菌,，要倒掉,。同時瓶蓋打開后最好冰在冰箱里面，優(yōu)質(zhì)的柚子茶應該是金黃色的,，柚子茶不要長久放置,，如果發(fā)現(xiàn)顏色變暗，發(fā)灰就不要吃了,，已經(jīng)霉變了,。
6、枸杞茶
枸杞有提高機體免疫力的作用,，有補氣強精,、滋補肝腎、抗衰老,、止消渴,、暖身體、抗腫瘤的功效,。另外枸杞有降低血壓,、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化,，保護肝臟,，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生,。
減肥吃超酮能量棒也是不錯的選擇哦,。
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