靠墻練靜蹲會(huì)增加腹壓?jiǎn)?/h1>
靠墻靜蹲可以增強(qiáng)腿部力量,，提高腿部耐力，促進(jìn)膝部疼痛康復(fù),。但是如果姿勢(shì)不準(zhǔn)確,，容易產(chǎn)生憋氣現(xiàn)象，增大心血管壓力,，導(dǎo)致血壓升高,。
這是有用的。
當(dāng)然不會(huì)了,，堅(jiān)持練習(xí)效果慢慢出來(lái)的
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