在跑步前可以吃東西嗎
不要空腹跑步,，對(duì)身體不好,，但要少食（吃一點(diǎn)就可以,食品種類依個(gè)人喜好科學(xué)調(diào)整），否則會(huì)帶來(lái)消化負(fù)擔(dān),不要選擇有霧的時(shí)間,，盡量選擇一天中溫暖的時(shí)間鍛煉,，有益身心健康,！
跑步前肯定不能吃東西的
少吃為妙，多吃消化供血不足
跑步前不可以吃東西,，一般來(lái)說(shuō),，飯后半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)以后，再跑步比較好,。
跑步前是可以吃東西的,。健康專家認(rèn)為空腹跑步對(duì)人體的傷害是比較大的，在跑步前應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些碳水化合物,。
吃個(gè)半飽沒(méi)問(wèn)題,。
可以,，但不能太多了
正常情況下能不吃就不吃，劇烈運(yùn)動(dòng)前吃東西應(yīng)該距離運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,。
Tags：吃東西
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