肌肉不自覺(jué)的抖動(dòng)是怎么回事,？
那就是你平時(shí)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的原因了,，要多到戶外去，每天曬10-30分鐘左右的太陽(yáng)會(huì)很好的幫助蓋沉積的,。補(bǔ)鈣建議喝寫(xiě)骨頭湯什么的,，睡前喝牛奶也不錯(cuò),。不用太在意,，補(bǔ)鈣可不是三月兩月的事,，得補(bǔ)一段時(shí)間才行。確實(shí)還有一種神經(jīng)性的肌肉抽動(dòng),，但一般不在腳心部位,，所以你應(yīng)該不是。16歲也是人體發(fā)育的年齡,，人的生理發(fā)生變化,，也會(huì)有這種情況發(fā)生，而且也很少發(fā)生在你說(shuō)的部位,。總的來(lái)說(shuō)應(yīng)該就是缺鈣的原因,，如果不耽誤正常生活就不要在意了,。
你的情況可能跟肌肉卻鎂有關(guān)。,。以后多吃點(diǎn)富含鎂的事物,，會(huì)有好轉(zhuǎn)的。。這個(gè)我之前也有這個(gè)情況,。,。以前有研究這些東西。,。會(huì),，一般習(xí)慣性的肌肉抽搐，這個(gè)正常的,，只能說(shuō)明你的運(yùn)動(dòng)量過(guò)度
應(yīng)該是肌肉疲勞了,，可以采用對(duì)相關(guān)肌肉進(jìn)行一下拉伸
正常現(xiàn)象不用擔(dān)心
肌肉疲勞吧
如果是鍛煉過(guò)度是正常的,。
這應(yīng)該是正?，F(xiàn)象
一般多是運(yùn)動(dòng)過(guò)量
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