泳期和非泳期什么差別
去海邊玩耍,，提示泳期和非泳期，請(qǐng)問(wèn)有什么差別嗎?是不是泳期可以下海游泳,，非泳期就不能下海游泳,。請(qǐng)告知，謝謝
正確的理解,。當(dāng)然,，對(duì)于冬泳愛(ài)好者而言，就算是冰冰三尺也不會(huì)影響他們的游泳活動(dòng)，而對(duì)于大多數(shù)人而言,，非泳期水質(zhì)寒冷,，是不適宜下海游泳的。
如果一個(gè)人在水中靜止,，水的深度每增加1M,，每平方厘米受到的壓力則相應(yīng)增加0.1個(gè)大氣壓，由于在水中所受到的壓力不同于地面,。人類(lèi)站在齊胸的水中,，會(huì)感到呼吸急促，那么這時(shí)我們就會(huì)強(qiáng)迫胸肌來(lái)完成這個(gè)費(fèi)力更大的動(dòng)作,，以保證人體正常呼吸,。由此觀之，經(jīng)常游泳,，可以增大呼吸肌的力量,，擴(kuò)大胸部活動(dòng)的幅度，提升呼吸系統(tǒng)的機(jī)能,。增強(qiáng)抵抗力時(shí)常游泳不僅能有效改善呼吸,、血液、神經(jīng)系統(tǒng),，還能提升個(gè)體反應(yīng)速度,，加強(qiáng)耐力，增加肌肉的力量,，關(guān)節(jié)的靈活性等等,，能全方位的增進(jìn)身體健康，有效的預(yù)防疾病,，讓身體素質(zhì)更強(qiáng),。對(duì)體型瘦弱，有著慢性疾病的人來(lái)說(shuō),，這是一項(xiàng)非常有效的體育醫(yī)療手段,。健美塑身在水中游泳時(shí)，不管是哪種形式的動(dòng)作,，都需要?jiǎng)潉?dòng)雙腿雙臂,，讓全身的肌肉群動(dòng)起來(lái)，從而鍛煉全身的肌肉,。一直處于緊張,、放松的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間下午,，有利于肌肉變得柔軟富有彈性,。加強(qiáng)心肺功能游泳時(shí)由于處于平臥的狀態(tài),，在水的壓力下，肢體的血液會(huì)快速流回心臟,，加速游泳時(shí)心跳加快的頻率,，心血輸入量增加。長(zhǎng)期從事游泳鍛煉的人,，心臟在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有明顯的增大,。收縮更加有力度，血管壁會(huì)增厚,，彈性也會(huì)增加,，每次博出的血液量，也會(huì)增加,。如此循環(huán),，能有效的增強(qiáng)人體心肺功能。改善體溫調(diào)節(jié)能力游泳不同路面的任何運(yùn)動(dòng),，它處于特殊環(huán)境中,。水中導(dǎo)熱量要比空氣大25倍左右，也就是說(shuō)在18攝氏度的水溫中,，人體每分鐘至少散發(fā)20到30卡路里,。由于在游泳的過(guò)程中，人體必須極快的補(bǔ)充熱量,，才能抵御水的寒冷，皮膚血管受到水溫刺激而發(fā)生收縮,。經(jīng)過(guò)日常的游泳運(yùn)動(dòng),，從而鍛煉了人體調(diào)節(jié)體溫的技能，以此來(lái)適應(yīng)外界的變化,。護(hù)膚游泳時(shí)也會(huì)流汗,，不過(guò)在水中，汗腺,、脂肪腺得到了沖刷,，起到了清理和按摩的作用，從而促進(jìn)了血液循環(huán),，讓皮膚變得更加光滑,。減肥有規(guī)律的游泳能消耗體內(nèi)的糖分、脂肪,，經(jīng)常游泳能有效減少體內(nèi)的脂肪,，讓人不至于太肥胖。不僅減去脂肪,，而且有很好的塑形作用,。經(jīng)常游泳的壞處常見(jiàn)傳染病感染游泳經(jīng)常去的地方是公共泳池,，里面有很多人都參與過(guò)，可能會(huì)有紅眼病,、腳氣等其他傳染病的發(fā)生,，所以要注意選擇好的場(chǎng)所，盡全力去預(yù)防,。中耳炎如果經(jīng)常游泳而沒(méi)有注意防護(hù),，耳朵進(jìn)水頻繁，可能會(huì)導(dǎo)致中耳炎,。倘若患有鼻炎,，那么經(jīng)常性游泳，也會(huì)讓炎癥更加嚴(yán)重,。關(guān)節(jié)炎并發(fā)關(guān)節(jié)炎是由于受寒濕氣重引起,，如果經(jīng)常性游泳而沒(méi)有注意養(yǎng)護(hù)，那么很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,。拉傷肌肉過(guò)度的游泳對(duì)身體不好,，很容易在長(zhǎng)年累月下拉傷肌肉，所以我們不能過(guò)度游泳,。游泳注意事項(xiàng)游泳前熱身游泳前一定要有熱身運(yùn)動(dòng),，否則很容易抽筋或者用力不當(dāng)造成肌肉拉傷。保持用具清潔不管是游泳衣物,、眼睛還是其他的用具,，都應(yīng)該勤清洗，避免交叉感染,。游泳后清潔每次游泳完后,，先用清水洗眼睛，然后滴幾滴眼藥水,，預(yù)防眼睛疾病的發(fā)生,。對(duì)耳朵中的積水，也要定期清理,，比如側(cè)頭,，然后原地跳動(dòng)，讓水流出來(lái),。不僅僅是耳朵眼睛要護(hù)理,，游泳后，也要用干軟毛巾擦去水垢,，擤出鼻腔內(nèi)的分泌物體,。飯前飯后不可游泳飯前空腹游泳會(huì)影響食欲，可能會(huì)在游泳過(guò)程中發(fā)生頭昏乏力的狀況,。吃飽飯后再游泳,，則會(huì)影響消化功能,，可能會(huì)造成胃痙攣，甚至嘔吐等現(xiàn)象,。抽筋時(shí)要冷靜有時(shí)候過(guò)度疲勞或者用力過(guò)猛,，都會(huì)造成水中抽筋的現(xiàn)象。這時(shí)一定要冷靜,，放松身體,，對(duì)抽筋部位按摩，或者更換游泳姿勢(shì),，趕緊上岸休息,。體力勞動(dòng)后不可直接入水如果剛剛才做了體力勞動(dòng)，較大幅度的運(yùn)動(dòng),，則應(yīng)該注意不可以馬上跳入水中,，尤其是大家大汗淋漓的時(shí)候，千萬(wàn)不能立刻下水,，否則會(huì)抽筋,。
水溫及外部環(huán)境決定的適宜和不適宜游泳而劃分的，不是絕對(duì)的
只要水溫合適,，啥時(shí)候都是泳期
海水里最適合游泳的時(shí)期和不宜時(shí)期,。
適合不適合游泳
泳期和非泳期的區(qū)別，跟天氣有密切的關(guān)系,。
泳期就是人多的時(shí)候,，非泳期就是沒(méi)有人。
主要是水溫決定的
顧名思義,，泳期更加適合游泳
主要是是不是適合游泳