請(qǐng)問(wèn)剛運(yùn)動(dòng)完,，就用冷水洗澡嗎?
最好不要,，人剛運(yùn)動(dòng)完體表溫度高，毛孔都張開了,，受冷水刺激緊急閉合,，會(huì)引起身體不適,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)暈倒。
等汗毛孔關(guān)閉后才能洗澡
這個(gè)時(shí)候還是休息一下比較好manbets,，不能洗冷水澡,。
運(yùn)動(dòng)出汗后不能馬上洗熱水澡，更不能洗冷水澡了,，而且就算是運(yùn)動(dòng)休息了半小時(shí)后再洗澡也不建議用冷水洗,。
運(yùn)動(dòng)必然伴隨著產(chǎn)熱，體溫也會(huì)升高很多，而為了加強(qiáng)散熱,，運(yùn)動(dòng)中血液循環(huán)加速,，皮膚毛孔便會(huì)大量張開。若此時(shí)用冷水,，就會(huì)刺激毛孔收縮,，反而影響運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的多余熱量散發(fā)出去，長(zhǎng)期下去人體便會(huì)內(nèi)熱,、陰虛。而且還會(huì)加大血液循環(huán)的阻力,，不利于代謝廢物的排出,，有時(shí)還會(huì)因突然從熱環(huán)境進(jìn)入冷環(huán)境，導(dǎo)致感冒等
很容易濕寒傾入體內(nèi)
不能立即洗冷水澡,，鍛煉時(shí)身體產(chǎn)熱增加,，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結(jié)束時(shí),，人體仍處于代謝旺盛,、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況,，這時(shí)如果立即洗冷水澡,，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮,，結(jié)果可使出汗散熱受阻,，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高,。還有,，機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來(lái)不及適應(yīng)調(diào)整,，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等,。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加,，這時(shí)再受到冷刺激,，還可能引發(fā)抽筋。
收了汗才能洗冷水澡
剛跑完步或者其他運(yùn)動(dòng)都還是不要一運(yùn)動(dòng)完就洗冷水,，這樣對(duì)身體不好,，還是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)再洗熱水比較好。
不可以,，對(duì)身體不好
剛運(yùn)動(dòng)完,，是不可以馬上就用冷水洗澡的。運(yùn)動(dòng)后洗冷水澡會(huì)使血管急劇收縮，血液循環(huán)阻力加大,，同時(shí)機(jī)體抵抗能力降低,，人容易生病。
不能洗,，小心腦出血