健身同時可以聽廣播嗎,？會降低運(yùn)動效果嗎,？
健身跑步或做力量練習(xí)的同時可以用入耳式耳機(jī)聽英語或廣播嗎，這樣思想不集中會影響健身效果嗎,？
會影響效果的,，身體會有兩個興奮點(diǎn),。而且，運(yùn)動時聽耳機(jī)會讓人走神,，降低人對周邊環(huán)境的警惕感和反應(yīng)敏銳度,，可能會導(dǎo)致事故發(fā)生，尤其是在大馬路上運(yùn)動的話,。所以本著以防萬一的宗旨,，盡量不戴耳機(jī)。
適當(dāng)?shù)囊魳房梢栽鰪?qiáng)運(yùn)動的效果,，有助于運(yùn)動,。
當(dāng)然可以，尤其是做有氧運(yùn)動時,，可以使有氧運(yùn)動不再枯燥
可以的,，但如果戴耳機(jī)要注意安全。
可以,，很輕松
可以聽的,，但需要集中注意力避免受傷。
這是個不錯的選擇
健身有音樂是很好的方法,，
最好能注意力高度集中
很多人都聽著音樂鍛煉,，沒有問題
不會降低的
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