国产成人AV一区二区三区在线_国产成人精品无码免费看_国产成人无码无卡在线观看_国产精品成人A区在线观看_国产日韩精品欧美一区_国产亚洲精品自在久久蜜TV_久草热久草热线频97精品_久久久噜噜噜久久中文福利_久久婷婷五月综合色国产免费观看_日日狠狠久久偷偷色综合0,九一桃色在线观看,久久97精品久久久久久久不卡,国产成人精品亚洲精品

請問在家怎么練習(xí)籃球?

訪客2024-12-31 16:24:141

練習(xí)籃球方法如下:

  1,、如果是新手,,建議從拍籃球練起,不要操之過急,。

  2,、當(dāng)每秒鐘能拍2到4下時就可以練習(xí)第二步,,籃球繞腰,也就是說拿籃球在腰上繞圈,,也可以在頭頂或者小腿上繞,。

  3、當(dāng)繞腰能夠很好的接穩(wěn)球時,,就可以實行第三步,,左右打球,就是從左手打到地上,,再用右手接住后打到地上,,一直重復(fù),久而久之就可以練習(xí)胯下等有一定難度的動作,。

  4,、在家里運球始終是找不到球場上的感覺的,所以偶爾去球場上帶一下球會提高得更快,。

業(yè)余時間打打球而已

你家真有錢,,牛

在家只能看看視頻,學(xué)學(xué)戰(zhàn)術(shù)

沒有場地那就練習(xí)球感手感

正規(guī)訓(xùn)練還是要到訓(xùn)練場地

在家里的很啊

籃球是需要一定空間場地的,,而且是集體運動,。最好還是走出去練

可以嘗試做一些基本動作,正規(guī)訓(xùn)練還是要到訓(xùn)練場地上完成,。

在家里實在是太困難了

文章評論